近年来有不少名人因为心梗而去世，每每这样的新闻见诸报端，就让人觉得心情沉重。他们无一例外，都是年富力强的年纪。以前我们总觉得，心梗不会发生在年轻人的身上。但是，通过这些新闻不难看出，心梗已经呈现越来越年轻化的趋势了！

与老年人时刻关心自己的身体不同，年轻人自恃年轻、身强体壮，有点头疼脑热从不去医院就诊，在家吃点药或者睡一觉应付过去就算了，这往往会忽略很多早期的疾病症状。

随着年轻人不健康的饮食和生活习惯，高血压、高血脂、高血糖已经开始“年轻化”。同时，生活节奏的加快致使工作压力大，没时间运动，饮食不规律也成为越来越多年轻人的共同特征。

数据显示，我国心梗的发病率竟高达万分之五，即每年约有五十万人发生心梗。值得注意的是，每年发生心梗的年轻人的人数越来越多，占比也越来越大。

很多年轻人突发心梗前往往没有明显征兆，但一旦发病则来势汹汹，表现为起病突然、症状明显、进展迅速。年轻人急性心梗导致院外猝死的比例非常高。这一点与老年人常会在平时出现胸痛、胸闷等症状、但真的发生急性心梗时病情往往相对平稳的状况不同。这是为什么呢？

因为年轻的冠心病患者冠状动脉狭窄往往不是很严重，所以平时可能没有明显的缺血、缺氧症状，但冠脉斑块常常不稳定，极易发生破裂。一旦破裂，就容易形成急性血栓致冠脉急性闭塞。

同时，因为冠脉狭窄不严重，心肌平时缺乏缺血的预适应，所以一旦发生心梗，症状反而更加严重，往往会出现休克、心衰及猝死等凶险的预后。此外，还有相当比例的年轻人发生心梗是由于冠脉痉挛导致的冠脉急性闭塞也需要特别注意。

年轻人心梗的几个常见诱因：

　　1. 过劳（过度劳动、负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等）；
　　2. 激动（激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化）；
　　3. 暴饮暴食（进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，易引起急性心梗）；
　　4. 寒冷刺激（要注意防寒保暖，及时添加衣物，冬春季节急性心梗发病较高）；
　　5. 便秘（要注意保持大便通畅）；
　　6. 吸烟、大量饮酒（吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心梗）。

让我们从生活中的点滴做起，爱惜自己的身体，远离心梗。