如何让你远离脑卒中?家人突发脑卒中如何急救?
2022-06-02 GMT+8 AM 09:08
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脑卒中被称为「人类健康的头号杀手」,俗称【中风】

 

脑卒中是指当供给人体脑部的血流发生障碍,包括血管阻塞(缺血性中风)和血管破裂出血(出血性中风),导致脑细胞无法获得维持正常活动的氧供和营养,一部分脑细胞受到损伤或者死亡。每个发生卒中的患者表现轻重不一,取决于脑部受损区域的位置、大小和受损的严重程度。

 

我国脑卒中的发病率是欧美发达国家的4-5倍,是日本的3.5倍。我国脑卒中致残率和复发率分别高达80%和40%,每年因脑卒中造成的损失约500亿元。其实,脑卒中可防可控!脑卒中高危人群如果及早被发现,并采取规范化的预防措施,70-80%的脑卒中都可以得到适当的预防和控制。

 

脑卒中,重在预防!因为我们的大脑非常娇贵,一旦缺氧超过6分钟,就可能导致脑细胞死亡。所以,脑卒中是一种对人体危害极大的疾病,需要严格控制脑卒中发生的高危因素。脑卒中发病的主要危险因素有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、吸烟、饮酒、肥胖等。

 

冬季是脑卒中的高发季,要着手预防脑卒中。

 

远离脑卒中,应该从以下几方面做起

 

(1)控制血压

 

高血压是卒中的头号原因。如果患有高血压,生活中要经常测量血压,一定要特别注意,必要时及时就医控制。如果你的血压高压经常高于140或低压经常高于90,那么应咨询医生,如果医生确认你有高血压,会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。

 

 

(2)控制胆固醇

 

高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常地检测了解自己的胆固醇水平,并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病,间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制,中、高度升高则需加用药物治疗。

 

(3)饮食中注意限盐

 

现在讲低钠饮食,因为传统食盐中的钠会增加患高血压风险,继而可能引发卒中。有高血压者要低盐(钠)饮食,少吃油腻。减少饮食中的钠,可以降低你的血压,更重要的是,降低你患卒中的危险性。

 

(4)治疗房颤

 

检查你是否患有心房颤动(房颤),如果有应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中,因而易形成血栓,引发心源性脑栓塞。如你有房颤,应及早医治,医生会开一些药给你,以减少患卒中的危险,你应坚持服用,不能因自觉无不适,就自行停药。有不少人因停药发生卒中,而抱恨终生。

 

(5)戒烟限酒

 

许多流行病学研究已经正式,吸烟是卒中的一种主要危险因素。不吸烟的人比吸烟的人罹患卒中的概率明显低很多。

 

如果你喝酒,要适可而止。大量饮酒肯定有害无益。酒的主要成分是乙醇,过量饮酒对组织细胞有损害作用,能损害大脑细胞和麻醉大脑皮层,可使人智力下降、胆固醇升高,导致动脉硬化。

 

(6)要注意运动

 

养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动,每日至少30分钟,可以在多方面改善身体健康状况,同时减少你患卒中的危险性。

 

家人突发脑卒中应采取哪些家庭急救措施?

 

患有高血压、心脏病或糖尿病的患者,突然头晕、头痛或晕倒,随后出现口眼歪斜、流口水、说话含混不不清或呕吐、一侧肢体瘫痪等症状 ,就很可能是脑卒中,要立即采取以下措施:

 

立即拨打急救电话。应使患者仰卧,将头偏向一侧,以防止痰液或呕吐物引起呛咳,或回吸入气管造成窒息 ,如果患者口鼻中有呕吐物阻塞,应设法抠出,保持呼吸道通畅,如患者未清醒 ,切忌盲目给患者喂水或饮料。

 

解开患者领口纽扣、领带、裤带、胸罩,如有假牙也应取出。如果患者是清醒的,要注意安慰患者,缓解其紧张情绪,宜保持镇静,切勿慌乱 ,不要哭喊或呼唤患者,避免造成患者的心理压力。

 

注意不要舍近求远,脑卒中患者早期处理一刻千金,必须分秒必争,不要只顾到有名气的医院而延误抢救时间。在没有医生明确诊断之前,切忌给患者服用药物,如止血剂、安宫牛黄丸等,也包括平时服用的降压药 ,防止加重病情,在整个运送过程中家属最好尊重急救医师的建议。