门诊笔记:心内主任的15条长寿建议,关于支架后血压管理!
2022-07-21 GMT+8 AM 09:54
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河北省人民医院郭艺芳教授在上周发文,呼吁高血压患者把血压控制的指标下调至130/80mmHg以下,早降压,早获益。

 

按照《中国高血压防治指南》的血压自查数据参考来看,130/80mmHg是血压的正常高值,而140/90mmHg刚好是高血压的临界值。近期,美国和欧洲也先后修改了血压控制标准,为了更有效地减少心梗、心衰、脑梗及脑死亡的情况,建议把血压控制在130/80mmHg以下,您的血压是多少呢?

 

支架术后的血压管理

 

高血压是什么?可以把血液看成河水,血管看成河道,高血压就是水流压力过大,频繁强力冲击河道,河道就可能决堤,血液就溢出了。

 

人的血管壁一般是3层结构,严重的高血压可能把血管内膜撕破,血液就进入了血管壁的夹层中,也就是主动脉夹层的发病原因,非常凶险,死亡率极高!

 

高血压和冠心病是好朋友,是心脏支架永远的敌人。支架可以开通阻塞的血管,但高血压可以长时间持续损害血管内膜,让血液中的胆固醇进入血管壁,不断创造新的血管斑块。一个支架只能开通一处血管堵塞,高血压可以游走全身,广泛播下血管斑块的种子。

 

血管斑块的破裂可能造成心梗、脑梗等重大危险事件,高血压就是幕后黑手之一。不想把生命置于危险之中,一定要控制住血压。

 

高血压和冠心病一样,是狡猾的慢性病。有些人觉得头晕、头疼、脖子发紧,但是更多人没有感觉。无论身体有没有异常,只要血压升高就有害,血管就会持续受伤,所以尽早治疗是好事。

 

降压药怎么吃?

 

按时按量吃降压药是控制血压必须做的事,听起来很简单,但是绝大多数人都做不到,所以我国近3亿高血压患者,每年有近200万人死亡与此有关。

 

降压药一吃就停不下来了,所以不吃,让身体自己适应,这样可以吗?不行,适应的后果就是血管持续受伤,生命饱受威胁,最大的威胁是你感受不到它。

 

降压药有副作用,不吃最好,是这样吗?药物都有副作用,记住一个原则,两害相权取其轻。降压药的副作用可控制,心梗、脑梗的死亡风险可不好说,哪个更合算?

 

血压降下来了就停药,高了再吃,这样对吗?医生最怕患者这样自作聪明,殊不知这样导致血压忽高忽低,血管更不健康,危害更大!

 

偏方、秘方、保健品是纯天然萃取出来的,能治好高血压,真的吗?骗人的鬼话,不要信。

 

降压药伤肝吗,伤肾吗?别担心,现在的降压药很安全,副作用很少!

 

不吃药怎么降血压?

 

降压不能光靠吃药,调节正确的生活方式能让你事半功倍!

 

不应该做的:吃饭太多,爱吃油爱吃盐,爱喝甜饮料,爱抽烟爱喝酒,爱发脾气,容易紧张,体型偏胖,将军肚大肚腩,爱躺着,失眠睡不着。

 

应该做的:戒烟戒酒,清淡饮食,吃饭七八分饱,每天运动半小时,多走路多锻炼,减轻体重,少熬夜。放松心情,减少焦虑。虽然简单,但获益无穷,一定要坚持。